薬物乱用について子供たちに教える方法

アメリカの子どもと思春期の精神医学アカデミーによると、12歳以上の約1990万人のアメリカ人が2007年に違法薬物を使用しました。子供が家庭や学校の生活や仲間の圧力など、薬物乱用の餌食になる可能性のある多くの要因があります。子どもたちはガイダンスが必要であり、多くの場合、このガイダンスは人生の責任ある大人から来なければなりません。薬物乱用について子供たちに教えることができる方法はいくつかあります。そうすれば、彼らはその危険を認識できるようになります。

手順

1. 薬物乱用について子供たちに教える

   • 1

     子供との薬物乱用のトピックに対処するときは、明確でしっかりしてください。薬物乱用に関連する多くの法律があります---主なものは、それが違法であるということです。子供にアルコールを飲んだり薬を飲まないように言うのではなく、違法薬物を購入して使用することは違法であり、アルコールを飲むためには21歳以上でなければならないことを説明してください。法律を遵守することの重要性とそうしないことの結果を強調します。

   • 2

     良い例を設定します。自分でそれをしたことを罪悪感を抱いているときに、特定の行為を実行しないように誰かに伝えることは偽善的です。あなたが薬物を消費したり、無責任に飲んだりし、子供があなたの環境でこれを目撃したり、麻薬の道具を見たりする場合、これはあなたに持っている信頼を打ち砕くでしょう。さらに、彼はあなたの行動を模倣するためのライセンスとしてこれを使用します。彼はなぜあなたがそれをすることができるのか理解できませんが、彼はできません。

   • 3

     子どもたちに健康的なライフスタイルへの道を見せてください。薬物乱用は有害であり、そのような行動にふけると健康に影響を与える可能性があることを説明してください。これらのマイナスの影響の説明に鮮明になることを恐れないでください---アルコール乱用はアルコール依存症につながり、肝臓を取り返しのつかないほど損傷する可能性があり、薬物は針を共有することから深刻な疾患（例えば、B型肝炎やC型肝炎やAIDS）を引き起こす可能性があります。薬物やアルコールの乱用が依存症につながる可能性があることを説明し、その結果、痛みを伴う離脱症状を引き起こす。

   • 4

     子供たちに薬物の楽しく効果的な代替品を提供します。身体活動（自転車やハイキングなど）に従事するように奨励します。これは、筋肉を強化するだけでなく、気分の変動も緩和するのに役立ちます。薬物乱用は食事の貧弱なことにつながる可能性があることを彼らに説明してください。果物や野菜を食べることの重要性を教えてください。これらの栄養素を食事に溶け込むための創造的で健康的な方法を見つけることができます。たとえば、子供が朝食にシリアルを飼っている場合は、スライスしたバナナと組み合わせてください。

   • 5

     適切な友達を選ぶ方法を子供たちに教える。薬物乱用の重要な要因になることがピアプレッシャーがどのようになるかを説明してください。彼らが物質乱用者に身を包んだ場合、彼らは適合するように圧力をかけると感じるかもしれません。ピアプレッシャーのシナリオをシミュレートして、彼らとのロールプレイングを行います。薬物乱用の危険を思い出すことで、「いいえ」と言う方がはるかに簡単になると伝えてください。