薬の服用を止めるのを手伝ってください

麻薬は中毒になっている人に強いホールドを持っています。多くの場合、他に何も重要ではありません。ただし、薬物中毒よりも強いのはあなたの意志だけであることを覚えておくことが重要です。あなたが薬物をやめることをやめることを決定した場合、あなたが行う必要があるプロセスを実現している限り、あなたはできることを可能にします。麻薬をやめることは、チームの努力の天気であり、あなたが知っている、または初めて会ったばかりの人々のチームです。やめることを決定することは最も難しい部分です。

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必要なもの

• プロフェッショナルヘルプ
• 社会環境の変更
• フォローアップ
• 忙しいスケジュール

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手順

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     麻薬をやめることを決定します。最も難しいが最も重要なステップは、自分で決定を下すことです。麻薬使用者は、しっかりした決定を下すまで、決して本当にやめることはありません。あなたがあなたの人生の麻薬なしであなたがより良くなることに気づいたら、あなたの意志が行う変化を全員に知らせることによってあなたの決定をサポートしてください。家族、友人、そして最も重要な人に、麻薬をやっている間、あなたが関連する人々を伝えてください。一部の人が提供するサポートと、一部が確実に与える悪い態度の準備をしてください。みんなと話をした後、あなたの決定を強く保ちます。

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     専門的な助けを得る。誰かがリハビリや何らかの助けなしで薬を辞める可能性はほとんどありません。 DRUBリハビリテーションクリニックに自分自身をチェックすることを検討することをお勧めします。お近くのクリニックの詳細については、（877）801- 5475のドラッグリハビリホットラインに電話してください。さらに、地元の12段階プログラムに参加して、他の人と週に一度会議に出席します。多くの場合、麻薬カウンセラーが役立ちます。彼らはあなたがあなたの目標を達成するのに役立つあなたの人生の変化を生み出すのを助けることができる誰かとあなたに1対1の時間を提供します。

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     あなたの社会的環境を変えてください。ほとんどすべての麻薬使用者は、麻薬も行っている友人のグループと結びついています。これらはあなたが持っている唯一の友達かもしれません。それは一生懸命であるかもしれませんが、あなたは、麻薬を作る人々の周りにぶらぶらし続けることをやめようとすることがあなたの決定にどれほど危険であるかを理解する必要があります。麻薬使用者として自分自身を期待しないでください。彼らが本当の友達である場合、彼らはあなたの決定を理解し、サポートします。

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     フォローアップシステムを作成します。リハビリやカウンセリングを完了した後でも、道にとどまることが重要です。麻薬使用者になると、再び使用する能力は常にあなたのシステムにあります。麻薬を止めるあなたの意志は、薬物よりも強力な保持を必要としなければなりません。多くの場合、リハビリテーションセンターは、リハビリを成功させた後、冷静な生活環境を提供します。地味な生きている家は、基本的にはいくつかの制限があることを除いて、ルームメイトの通常の生活環境です。あなたはあなたの人生を普通に生きることができますが、あなたとあなたと一緒に住んでいる人々はお互いにチェックシステムを作成します。 Sober Livingがあなたに興味がないなら、あなたが信頼する誰かとのチェックシステムを作成することができます。ルールと境界を作成するのを手伝ってください。彼らがあなたに質問し、あなたが両方とも設定したルールを守ることを要求してください。

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     あなたの時間を監視します。落ち着いた時間を少しずつ忙しくしておくことで、冷静にとどまる可能性が大幅に高まります。安定した仕事をして、おそらくあなたが楽しんでいるいくつかの活動に参加することさえあります。あなたの地味な生活を邪魔しないで、あなたを幸せにすることをしてください。あなたの人生の変化を現実に保ち、あなた自身のために言い訳をしません。