なぜ人々は喫煙をやめられないのか

予防可能な病気と死亡の主な原因は喫煙です。喫煙はあなたの体のあらゆる部分に悪影響を及ぼし、いくつかの生命を脅かす病気を引き起こします。これは、癌、心臓病、脳卒中、肺気腫の主な原因の1つです。糖尿病、高コレステロール、高血圧、潰瘍、血管疾患、歯周病を発症するリスクを高めます。喫煙は人々を早期に老化させ、ワイリンクルを引き起こし、口臭を引き起こし、歯を黄色にします。しかし、10人に1人の喫煙者だけが辞めることができ、ほとんどの喫煙者は成功する前に数回やめようとしなければなりません。

1. 中毒

   • タバコのニコチンは、コカインやヘロインのように中毒性のある中毒性の薬です。ニコチンはあなたの肺から血管に移動し、吸入してから数秒後に脳に移動し、あらゆる種類の良い気持ちを与えます。刺激剤と抑うつ剤の両方で、心拍数を上げて、あなたがよりアラートを感じ、うつ病と疲れを感じさせ、別の人にあなたのエネルギーと良い気持ちを取り戻したいです。

   習慣

   • 喫煙は習慣になります。喫煙するほとんどの人は、運転中、そして目覚めたらすぐに、食べたり、アルコールを飲んだりした後にタバコに自動的に手を伸ばします。他の誰かが点灯したら、通常それらに参加します。これらの状況は、トリガーと呼ばれるバーやレストランのような特定の場所とともに、それについて考えずに喫煙させます。

   遺伝

   • 科学者の3つのチームが、喫煙に人々をより依存し、やめる可能性が低い遺伝子を発見しました。この発見に関する2008年の研究では、この遺伝子を持つ人々も肺がんになる可能性が高いことが示されました。あなたが喫煙し、両親の両方があなたにこの遺伝子を渡すと、肺がんを発症する可能性が4分の1近くあります。

   身体的および精神的効果

   • やめようとすると、離脱の身体的および精神的症状が始まります。頭痛、胃の痛み、喉の痛み、口の乾燥、うつ病、エネルギー不足があるかもしれません。あなたはいつも緊張し、イライラし、空腹を感じることができます。あなたはたくさん咳をし、便秘になり、集中するのが困難になり、眠るのに苦労するかもしれません。

   タバコスモークの種類

   • Sciencedailyの2006年のレポートでは、メントールのタバコの喫煙者は、メントールタバコの喫煙者よりも喫煙をやめることを試みる可能性が低いことが示されました。研究者は、メントールのタバコへの暴露とやめることとの関係を測定しました。メントールタバコの喫煙者は、やめた後、再発する可能性が2倍でした。