離脱症状でアルコール依存症を助ける方法

アルコール依存症に苦しんでいる友人や愛する人がいる場合、あなたは両方とも長い道のりを歩んでいます。飲酒が止まると、回復するアルコール依存症は身体的、心理的、感情的な離脱症状に苦しむでしょう。良いニュースは、中毒の個人と彼の家族の両方に多くの助けが利用できることです。

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必要なもの

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手順

1. アルコールからの物理的な離脱に対処する

   • 1

     アルコール依存症の家やアパートからあらゆる形態のアルコールを捨ててください。これには、シェリー、咳止めシロップ、マウスウォッシュ、およびアルコールを含むその他の製品が含まれます。

   • 2

     冷蔵庫を掃除し、ファーストフード、カフェイン入り飲料、その他の「便利な」アイテムを捨てます。回復するアルコール依存症は、彼の体から漏れた重要な栄養素を置き換えるために、新鮮な果物、野菜、フルーツジュースを必要とします。

   • 3

     回収中のアルコール依存症が高品質のマルチビタミンとミネラルサプリメントを摂取していることを確認してください。食品に含まれるビタミンのみに依存するだけでは十分ではありません。

   • 4

     回収中のアルコールを飲むと、少なくとも1日8杯の水を飲ませてください。アルコールは強力な利尿薬であり、しばしば深刻な脱水症の問題につながります。

   • 5

     回復中のアルコール依存症のために、1日3回の家庭料理を準備します。回復の最初の30日間、特にアルコールが提供されるレストランやバーで外食を避けてください。

   • 6

     回復中のアルコール依存症が急進的な気分の揺れ、デレリウム振戦（DTS）、長時間発汗、睡眠障害、吐き気または嘔吐、発作、心拍数の増加、高血圧、幻覚、記憶喪失、混乱または発熱を経験している場合は、医師に電話してください。これらは、処方薬、入院治療プログラム、またはその両方で制御する必要がある場合があります。

   回復中の心理的および感情的なサポート

   • 7

     回復するアルコール依存症が、朝のベッドから出る、処方された時間に食事をすること、運動し、アルコール依存症の匿名の会議に行くことを含む、毎日のルーチンに支援してください。構造は早期回復にとって非常に重要です。

   • 8

     処方された薬を服用するためのあなたの愛する人の医師の指示に従ってください。これらには、抗うつ薬、抗けいれん、高血圧薬、および精神安定剤が含まれます。 IVに管理された液体が処方されている場合は、認可された医療専門家と協力して、アルコール依存症の健康が安定していることを確認してください。

   • 9

     回復中のアルコリックの家の近くで、毎日のアルコール依存症の匿名会議のリストを編集します。他の回復中のアルコール依存症と関連し、12段階のプログラムに従うことは成功に貢献します。

   • 10

     彼の精神的な信仰を更新する際にあなたの愛する人をサポートしてください。最も成功した回復アルコール依存症は、組織化された宗教、毎日の瞑想、またはその他の精神的指導の形での「より高い力」の支援に依存しています。12段階のプログラムは、この重要な回復の側面を支援することができます。