アルコール依存症の離脱症状に対処する方法
友人や家族がアルコール依存症で苦しんでいる場合、回復への道のりは長くなります。飲酒をやめた後は、身体的・心理的・感情的な離脱症状が現れますが、本人とその家族を支えるための支援は多数存在します。
必要なもの
- マルチビタミン・ミネラルサプリメント
- ミネラルサプリメント
- ボトル入りの水
- AA（アルコホーリクス・アノニマス）「ビッグブック」コピー
実践手順
身体的な離脱症状への対処
- 自宅や部屋にあるすべてのアルコール類（料理酒、シロップ、咳止めシロップ、マウスウォッシュなど）を捨てる。
- 冷蔵庫を整理し、ファストフードやカフェイン飲料などの「便利」食品を除去し、フレッシュな果物・野菜・ジュースを用意する。
- 高品質のマルチビタミンとミネラルサプリメントを毎日摂取させる。食事だけでは不足しがちです。
- 1日最低8杯（約2リットル）の水を飲ませる。アルコールは利尿作用が強く、脱水症状を招きやすい。
- 回復期の最初の30日間は外食を避け、1日3食の自宅調理食を提供する。
- 激しい気分変動、DT（振戦性せん妄）、過度の発汗、睡眠障害、嘔吐、痙攣、心拍数増加、血圧上昇、幻覚、記憶障害、混乱、発熱などが見られたら速やかに医師に相談する。必要に応じて処方薬や入院治療が検討される。
心理的・感情的サポート
- 毎朝起床、決まった時間の食事、運動、AAミーティング参加といった日課を組み立て、構造化された生活を提供する。
- 医師の指示に従い、抗うつ薬、抗けいれん薬、血圧薬、鎮静剤などの処方薬を正しく服用させる。点滴などの液体補給が必要な場合は、資格ある医療従事者と連携する。
- 自宅近くのAAミーティングをリスト化し、定期的に参加させる。仲間との交流と12ステッププログラムが回復に重要。
- 精神的な支えとして、宗教、瞑想、その他のスピリチュアルな指導を促す。12ステッププログラムはこの面でも支援できる。