朝、私は耳の中に輪に音がして、ビンビングをスナップします。これは副鼻腔からのものである可能性がありますか。さらに、最近、MRIが軽度の難聴を介して伝えられました。

耳で聞こえるスナップ音は、耳鳴りとして知られている状態かもしれません。それは多くの人々に影響を与える一般的な症状であり、しばしば一方または両方の耳の鳴り響き、賑やか、シューという音、またはクリックされた音として説明されます。それは迷惑で破壊的かもしれませんが、耳鳴りは通常、深刻な根本的な病状の兆候ではありません。

あなたの場合、最近MRIを持っていて、軽度の難聴があると言われたため、耳鳴りがこれらの発見に関連している可能性があります。スナップ音は、聴覚とバランスを担当する内耳の変化の結果である可能性があります。

ただし、聴覚専門医や耳鼻咽喉科医（耳、鼻、喉の専門家）などの医療専門家と相談して、耳鳴りの正確な原因を判断し、根本的な病状を排除することをお勧めします。必要に応じて、適切な診断を提供し、適切な治療オプションを推奨できます。

耳鳴りを管理するのに役立つヒントを次に示します。

1。大きな音への暴露を減らします ：耳鳴りを悪化させる可能性があるため、大音量の音楽、建設騒音、機械などの大きな音への過度の暴露を避けてください。

2。リラクゼーション技術 ：深い呼吸、ヨガ、瞑想などのリラクゼーション技術の実践は、耳鳴りにプラスの影響を与える可能性のあるストレスを軽減し、睡眠を改善するのに役立ちます。

3。健康的なライフスタイル ：定期的な運動をし、バランスのとれた食事を食べ、十分な睡眠をとることで、健康的なライフスタイルを維持します。これらの要因は全体的な幸福に寄与する可能性があり、耳鳴りにプラスの影響を与える可能性があります。

4。健全な療法 ：ホワイトノイズやその他の落ち着いた音を使用すると、耳鳴りを隠し、目立たなくなります。

5。耳鳴り療法療法 ：この治療は、耳鳴りの音を無視するように脳を訓練することを目的としており、あなたの日常生活への影響を減らすのに役立ちます。

耳鳴りは完全になくなるわけではないかもしれないが、あなたの人生への影響を管理し、減らすのに役立つさまざまな戦略と治療があることに注意することが重要です。ヘルスケアの専門家とのコンサルティングは、耳鳴りの管理におけるパーソナライズされたガイダンスとサポートを提供することができます。