食欲不振を治療する方法

食欲損失には、精神的または肉体的な原因がある場合があります。食欲不振に対処する個人は、問題に迅速に対処する必要があります。食物と水は生命に不可欠であり、消費の減少は多くの問題と合併症につながる可能性があります。幸いなことに、食欲不振を治療する方法はたくさんあります。

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必要なもの

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手順

1. 食欲不振の治療

   • 1

     マルチビタミンを服用して、適切な量の栄養素を受けていることを確認してください。あなたの体を健康にすることは、しばしばあなたの食欲を刺激するのに役立ちます。

   • 2

     あなたの食事を変えてください。食べ物があなたに魅力的ではないので食べるのに苦労しているなら、おいしい食べ物を探してください。あなたがまったく食べていないなら、目標はあなたの体のカロリーを得ることです。それらのカロリーを得る食品にあまり集中しないでください。

   • 3

     食べてから24時間以上経っていれば、部分のサイズを縮小してください。時には消化器系をゆっくりと食物に再導入する必要があります。さもなければ、吐き気、ガス、痛み、時には嘔吐が起こる可能性があります。より頻繁に少量の食事を食べると、胃の動揺や痛みを引き起こす可能性が低くなります。

   • 4

     もっと水を飲む。信じられないかもしれませんが、脱水は食欲の損失を引き起こす可能性があります。毎日少なくとも6〜8個の8オンスグラスの水を手に入れていることを確認してください。

   • 5

     あなたの健康を評価します。あなたが精神的または肉体的にパーを感じていない場合、医師への訪問が整っているかもしれません。多くの場合、あなたが見落としている可能性のある食欲損失の根本的な原因があります。