ビジョン改善トレーニング

ビジョン改善トレーニングは、リラックスして目の筋肉を運動する技術を使用して視力を改善することが可能であるという考えに基づいています。ビジョン改善トレーニングは、過去1世紀にわたって広く争われており、今日も議論が続いています。

1. テクニック

   • 視力改善トレーニングの4つの基本的なテクニックは、格闘、マッサージ、点滅、シフトです。ヨガのエクササイズとして生まれたPalmingは、目の上に手のひらを軽く置くことを伴い、まったく暗闇を思い描いています。マッサージは、張力を解放するために、鼻の橋、眉、額、頬骨をこすることによって行われます。点滅には、リラクゼーションを誘発するための非常にゆっくりと柔らかい方法で目を瞬きすることを学ぶことが含まれます。 Yoga Journalによると、シフトは目をすばやく動かしていますが、多くの焦点を順調に動かして目を訓練して、より大きな意識を持って見ることができます。

   対戦相手

   • ビジョン改善トレーニングの反対者は、視力の問題は目の筋肉とはほとんどまたはまったく関係がないと主張しています。代わりに、目の問題は、眼球の形状とレンズの構造に起因すると言います。

   サポーター

   • ビジョン改善トレーニングのサポーターは、ビジョンは主に心理的であると主張しています。目のエクササイズは、目から受け取る情報を処理する方法を修正するために心を再訓練することができます。 VisionEducators.comのサポーターは、ビジョン改善トレーニングが近視および遠視、乱視、黄斑変性、緑内障、白内障を改善できると言います。