子宮筋腫の痛みを取り除く方法

子宮筋腫は、子宮に並ぶ組織に形成される非癌性の成長です。過剰なエストロゲン産生が主な原因です。彼らは通常、症状を引き起こしませんが、大きくなると、痛みやより重い期間を引き起こす可能性があります。子宮筋腫を縮小することは、それに伴う痛みを緩和するための鍵です。

手順

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     子宮筋腫の治療を目的とした薬物と手順について医師に相談してください。特定の種類の薬を服用すると、エストロゲン産生が妨げられ、子宮筋腫が縮小します。彼らが小さくなるにつれて、彼らは痛みを引き起こすのを止めます。あなたの薬に関するすべての医師の指示に従い、最初に医師と話をせずに治療を止めたり、変更したりしないでください。特定の外科的および非外科的処置は、子宮筋腫を取り除くことができますが、手順に応じて特定のリスクを負う可能性があります。

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     あなたの食事を監視してください。合成ホルモンを含む食品は避けてください。これには、従来の肉と乳製品が含まれます。これらの食品を食べたい場合は、動物にホルモンを使用しない有機バージョンを探してください。果物、野菜、大豆の食べ物の消費を増やします。それらには、あなたの体に見られるエストロゲンを模倣する有益な植物エストロゲンが含まれています。これらの植物性エストロゲンは、子宮筋腫組織の受容体に結合し、通常のエストロゲンがそれ自体を付着するのを防ぎます。

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     少なくとも週に数回、30〜60分間運動します。定期的な運動はエストロゲンレベルを下げます。

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     太りすぎの場合は体重を減らします。ホルモンは私たちの体脂肪に生成されます。過剰な脂肪は、過剰なエストロゲンを意味します。全粒穀物、果物、野菜のような新鮮で加工されていない食品をたくさん食べます。動物製品と砂糖に見られる飽和脂肪の消費量を減らす。