髪が普段より多く抜ける原因

髪は毎日のシャンプーやブラッシング、くしで自然に抜け落ちます。日常的に少量の髪が抜けるのは正常ですが、抜ける量は人それぞれです。抜け毛が過剰になると不安になりますが、原因が分からないことが多いです。過剰な抜け毛を引き起こす主な要因を以下にまとめました。

遺伝的要因

• 男性型脱毛症では、まず側頭部が薄くなり、次に頭頂部へと進行します。

  男性・女性ともに起こり得る「男性型・女性型脱毛症（Androgenetic Alopecia）」は、ホルモンであるジヒドロテストステロン（DHT）に対する遺伝的感受性が原因です。DHTに曝露されると毛包が縮小し、正常に毛が生えなくなります。女性の場合は、ポリシスティック卵巣症候群（PCOS）や妊娠・閉経などのホルモン変化が影響することがあります。

外傷・疾患・薬剤

• 薬剤の副作用で完全に抜け毛が起こることがあります。

  大手術、極度のストレス、重度の感染症、出産などの大きな外傷は、毛の成長サイクルに影響します。成長期（アナゲン）にある毛が休止期（テロゲン）へと移行し、6週間から数か月後に大量に抜け落ちる「テロゲン性脱毛（telogen effluvium）」が起こります。ストレスが軽減すれば自然に回復します。

  化学療法や放射線療法で起こる「アナゲン性脱毛」は、毛包の基底細胞が直接ダメージを受け、即座に全毛が抜け落ちます。トリコチロマニア（抜毛症）などの行動障害や毒性物質でも同様の脱毛が見られます。

生活習慣

• 過度なヘアスタイリングは切れ毛や脱毛の原因になります。

  極端なダイエットや栄養不足は毛髪の細さや抜け毛を招きます。慢性的なストレスはホルモンバランスを乱し、毛周期を乱すことで抜け毛が増えます。また、ヘアケア製品やサロンでの化学処理を過度に行うと毛髪が弱くなり、切れ毛や抜毛につながります。さらに、ポニーテールや編み込みなどで髪を強く引っ張る「牽引性脱毛（traction alopecia）」も注意が必要です。