抜いた髪は再び生えてくるのか？

事実

• 髪は毛包と呼ばれる皮膚の領域から生えます。毛包は皮脂腺と接続し、表皮の古い細胞で覆われています。毛包は約5年の成長と休止のサイクルを繰り返し、通常は90％の毛包が同時に髪を伸ばしています。平均的な髪の伸びは年間約15センチ（6インチ）です。

考慮すべき点

• 抜いた髪が再び生えるかは、毛包がどれだけ損傷したかに左右されます。軽度の損傷であれば数か月で再生しますが、重度の損傷の場合は永久脱毛になることがあります。

  再生した髪は元の太さや形状と異なることがあります。直毛だった髪が細くなったり、縮毛や波状になることがあります。毛包が完全に回復すれば、元の状態に戻ることもあります。同じ部位を繰り返し抜くと、ヘアアイロンなどの使用で「牽引性脱毛症」と呼ばれる薄毛が進行します。

  鉄分とたんぱく質を豊富に含む食事は、健康な髪の成長を促進します。

回復までの期間

• 抜いた髪がすぐに生えなくても慌てないでください。毛包の損傷度合いや成長サイクルの段階により、回復期間は異なります。一般的に3か月以上かかることが多く、元の質感や太さが戻るまでには数年かかることもあります。

誤解

• 「白髪を一本抜くと、代わりに二本の白髪が生える」という都市伝説は全くのデマです。実際には抜いた一本の毛が再び伸びるだけで、増えることはありません。

注意点

• トリコチロマニアは、ストレスや不安を抱える人が自分の髪やまつげなどを抜く衝動制御障害です。認知行動療法や薬物療法で治療が可能です。