髪を薄くするためのタンパク質食品

医学的に呼ばれる髪や脱毛症は、通常は頭皮からの髪の損失です。それは老化の自然な部分ですが、場合によっては他の病気や治療に関連する可能性があります。場合によっては、食事が不十分な場合、タンパク質が少ないことが問題の原因になる可能性があります。

1. 通常の脱毛

   • 平均的な成人の人間は、1日あたり60〜100頭の毛を失います。さまざまな状況が脱毛量に影響を与える可能性があります。妊娠と貧血は、男性の高脂肪食と女性の低タンパク質の食事と同様に一般的な原因です。人間も加齢とともにより多くの髪を失います。

   タンパク質ケラチン

   • ケラチンは、健康な髪に必要なタンパク質です。皮膚、髪の毛、歯のエナメル質の細胞の主要部分です。ケラチンは、体重で測定すると、毛繊維の65〜95％を占めています。毛に必要なケラチンタンパク質は、血液中に運ばれたアミノ酸から毛包で製造されています。

   食事の影響

   • 研究によると、タンパク質が豊富な食品を食べると、髪の薄くなることを予防または修正することにはほとんど影響がありません。食品中のケラチンは分解することはできず、体を通過します。卵胞がケラチンを作るために使用するアミノ酸が多い食事は、そもそもアミノ酸の欠乏がある場合にのみ有益です。健康であるが薄くなる髪は、食事にアミノ酸またはケラチンを加えることによって助けられないかもしれません。

   局所タンパク質アプリケーション

   • タンパク質、または特にケラチンを含むシャンプー、コンディショナー、および治療は永続的な効果を提供しません。タンパク質は、毛包から供給されるため、髪に吸収されません。この方法で適用されたタンパク質は、シャンプープロセス中にすすぎます。

   代替治療

   • 多くの薬が髪の成長を回復することにある程度の成功を示しています。貿易名のプロペシアで知られるフィナステリドは、メルクで臨床試験を受け、最初の年に髪の成長が11％増加したことを示しました。 Minoxidilも成功を示しており、2％または5％の強みでUpjohnのRogainとして利用可能です。エストロゲンやプロゲステロンを含むいくつかのホルモン治療も、髪の薄くなるのに役立つと伝えられています。代替治療には、EMUオイル、のこぎりのパルメット、カボチャの種、緑茶が薄い髪を治療する自然な方法として含まれます。髪交換療法は、髪の薄くなるのを止めるもう1つのオプションです。