髪を薄くするための自然療法

髪を薄くすることは、多くの要因によって引き起こされます。 1日あたり約40〜80の毛を失うことは普通ですが、数がこれ以上の場合、または髪が鈍くて脆く見える場合、それは欠乏の問題を意味する可能性があります。厳しい治療のために医師に走る前に、あなたの食事が完了しているかどうかを確認してください。いくつかのビタミンとミネラルを毎日の栄養計画に組み込むことは、脱毛や他の多くの健康問題に役立ちます。

1. 卵

   • 卵のタンパク質は、髪を光沢があり厚くします。シャンプーをする前に卵を髪にマッサージし、冷たい水ですすぎます。

   ビタミン

   • ビタミンサプリメントを服用してください。ビタミンE、C、およびB複合体は循環を増加させ、髪の成長を助けます。

   マッサージ

   • 毎日10分間頭皮をマッサージします。これは、頭皮の血流と循環を促進するのに役立ちます。

   化学物質

   • 厳しい化学物質を避けるために、天然のシャンプーを使用してください。化学物質は毛包を詰まらせ、脱毛を引き起こす可能性があります。

   ダイエット

   • 果物や野菜が豊富な食事を食べる。洗練された食品は、脱毛と同様に脆くて不健康な髪を引き起こします。

   すすぎ

   • リンゴ酢で頭皮をすすぎます。これは、成長を禁止する可能性のある死んだ皮膚細胞を片付けます。

   循環

   • 1日数分間、傾斜したベンチに戻ります。これにより、頭皮への血流が増加し、髪の成長を促進します。