手術後の抜け毛（脱毛）

概要

日常的に私たちは髪の毛が抜けますが、通常は1日100本未満でほとんど目立ちません。大手術のストレスにより、髪の抜け方が最大で3倍に増加することがあります。これは体が手術という外傷に対処するための反応です。

事実

• 正常な毛周期では、毛は成長期→休止期（テロゲン）→抜け毛というサイクルを繰り返します。米国整形外科皮膚科学会によれば、手術などの大きなショックで毛が急速に休止期に入ることを「テロゲンエフルビウム」と呼びます。手術部位の回復に資源が集中するため、体は一時的に毛髪の生成を停止します。

識別ポイント

• 手術後2〜3か月頃に抜け毛が目立ち始めます。抜け毛は頭皮全体に均等に起こり、部分的なはげや完全な禿げになるほどではありません。抜けた毛は根元が白い球状（白い球根）になる特徴があります。

経過

• 毛はテロゲン期に2〜4か月滞在し、その後再び成長期に入ります。手術後約3か月でシャンプーやブラッシング時に抜け毛が増えていることに気づき、毛が元の密度に戻るまでには約6か月から1年かかります。

胃バイパス手術など肥満手術との関係

• 胃バイパスや消化管手術を受けた人は、術後の食事量が減少するため、タンパク質やビタミンが不足しやすく、抜け毛が起こりやすくなります。術後しばらくは、固形食が摂取しにくいため、タンパク質強化シェイクなどで栄養補給が推奨されます。

適切な食事

• 手術後の抜け毛は自然に回復することが多く、薬剤や市販の育毛剤は必ずしも必要ありません。タンパク質と鉄分を豊富に含む食事が回復を助けます。例として、サーモン、豆類、卵、ほうれん草、ブロッコリー、ナッツ、全粒穀物などがあります。カフェインや高脂肪の食品は毛髪の成長を阻害する可能性があるため控えめに。