若くして髪が抜ける原因とは？

抜け毛はさまざまな要因で起こります。若くして髪が薄くなる原因を整理し、必要な対策を確認しましょう。

遺伝要因

男性型・女性型脱毛症（アンドロゲン性脱毛症）

最も一般的な抜け毛の原因です。遺伝とホルモンの影響で、男女ともに発症します。

ホルモン

テストステロンなどのアンドロゲンが増えると、男女ともに抜け毛が進行しやすくなります。更年期やPCOS、経口避妊薬の使用が関与することがあります。

医療的要因

自己免疫疾患

円形脱毛症など、免疫系が毛包を攻撃することで抜け毛が起こります。

甲状腺機能障害

甲状腺が過活動または低活動でも、毛の成長サイクルが乱れます。

感染症

真菌感染などは一時的または永続的な抜け毛を引き起こすことがあります。

薬剤の影響

化学療法は一過性の抜け毛の代表例です。ワルファリンなどの血液抗凝固薬も同様に影響することがあります。

栄養不足

鉄分不足（貧血）

鉄は毛髪の成長に不可欠で、欠乏すると抜け毛が増えます。

ビタミンD不足

ビタミンDは毛包の健康を保つ役割があり、低下すると抜け毛リスクが高まります。

タンパク質不足

毛髪は主にタンパク質で構成されているため、摂取が不足すると毛髪の健康が損なわれます。

ストレス

過度な精神的・肉体的ストレスは、休止期脱毛（テロゲン・エフルビウム）を引き起こしやすくなります。

生活習慣・ヘアスタイル

ヘアスタイル

タイトな編み込みやポニーテールなど、長時間の強い牽引は牽引性脱毛を招くことがあります。

ヘアケア

染髪・ブリーチ・リラクサーなど化学処理や、過度な熱スタイリングは毛髪を傷め、抜け毛や切れ毛の原因になります。

受診の目安

• 急激または大量の抜け毛が続くとき
• 頭皮に痛みや炎症があるとき
• 部分的に抜け毛が見られるとき
• 体重減少や甲状腺異常、ホルモン変化など他の症状を伴うとき