乾燥した髪の対策方法

乾燥した髪は、安価なヘアケア製品に含まれる化学物質や、乾癬、脂漏性皮膚炎、湿疹などの皮膚疾患が原因となります。原因に関わらず、適切なケアで改善できます。

乾燥した髪の対策手順

1. オリーブオイル、ホホバ油、ティーツリーオイルなどの天然オイルで頭皮をマッサージし、温かい湿ったタオルで約45分包み込み、オイルを洗い流す。

2. できるだけ2日ごとにシャンプーし、頭皮の天然オイルを保護。乾燥用シャンプー・コンディショナーを使用し、亜鉛、セレン硫化物、ピリチオン亜鉛、コールタールなどの成分が含まれているものを選ぶ。

3. ヘアスプレーやスタイリングクリーム、ジェル、ムースの使用を控える。代わりに植物エキス配合の優しい製品を選び、髪と頭皮への負担を減らす。

4. ドライヤーではなくタオルで軽く水分を取る。巻き髪やストレートアイロンの使用もできるだけ避け、自然な油分が失われるのを防ぐ。

5. 極端な天候にさらされる際は帽子で頭部を保護。外出が長時間になる場合は、髪と頭皮に保湿剤を事前に塗布する。

6. 加湿器を活用し、室内の湿度を上げる。外出が多い人は就寝前に加湿器を点灯し、頭皮の乾燥を和らげる。

7. 上記対策でも改善しない場合は、甲状腺機能を検査。甲状腺異常は乾燥した髪や皮膚の症状を引き起こすことがある。