生理食塩水溶液で副鼻腔をきれいにする方法

生理食塩水溶液を使用して鼻の通路を灌漑すると、副鼻腔がきれいになり、最適な鼻の健康が促進されます。それは、慢性副鼻腔炎、喘息、アレルギー、風邪、頭痛、うっ血、副鼻腔の痛みを抱える人々に緩和を提供することができます。鼻腔を再水和して保湿すると、覆われた材料が除去され、汚れ、アレルゲン、細菌、粘液が流出します。粘液を緩めて薄くし、追放しやすくなります。灌漑にはいくつかの方法がありますが、最も効果的なものはネティポットを使用しています。ネティポットには、鼻孔にぴったりとフィットするテーパースパウトがあります。鼻灌漑は、重要な副作用のない安全で自然な方法です。

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必要なもの

• 非オジョン化塩
• 重曹
• ぬるま湯
• netiポットまたは絞りボトル
• 組織
• タオル

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手順

1. • 1

     鼻を吹き、できるだけ多くの粘液をきれいにしてください。

   • 2

     小さじ1を使用して生理食塩水を作ります。非オジョン化塩、小さじ1/2。重曹と1パイントのぬるい水。ネティポットまたは絞りボトルを生理食塩水溶液で満たします。

   • 3

     シンクの上に傾いています。頭を横に傾けて、45度未満でわずかに少ない。鼻孔にネティポットの注ぎ口を挿入し、鍋をゆっくりと上げて、重力が生理食塩水を一方の鼻孔に入れてもう片方の鼻孔に注ぐことができます。ボトルを使用して、生理食塩水を鼻孔に絞り込み、もう一方を通り抜けて流れるようにします。口を開けて呼吸し、生理食塩水の吸入を避けてください。

   • 4

     組織で鼻をそっと吹き、残りの溶液を取り除きます。必要に応じて、タオルで顔を乾かします。反対側の鼻孔でプロセスを繰り返します。