副鼻腔の圧力を和らげる方法

副鼻腔の圧力は痛みを伴い、日常生活を妨げる重度の頭痛を引き起こす可能性があります。 副鼻腔の圧力は、温度と空気圧の変化、ほこりやペットの子供などのアレルゲン、および副鼻腔感染症や風邪やインフルエンザなどの病気によるものです。この副鼻腔の問題の原因を治療しながら、痛みと圧力を和らげる自然な方法があります。

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必要なもの

• 熱い蒸し水のボウル
• 生タマネギ
• タオル
• ユーカリオイル
• ティーツリーオイル
• スパイシーな食べ物またはカイエンペッパー

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手順

1. • 1

     沸騰した水を大きなボウルに注ぎ、切り取った生タマネギを加えます。頭とボウルの上にタオルを置き、テントを作ります。蒸気を15分間深く呼吸します。蒸気は副鼻腔の通路を開き、圧力を和らげるのに役立ちます。

   • 2

     上記のお湯とテントの方法を使用しますが、タマネギの代わりに3〜4滴のユーカリオイルを追加します。ユーカリは何世紀にもわたって呼吸通路を開くために使用されてきました。

   • 3

     副鼻腔の圧力が細菌またはウイルス感染からのものである場合、お湯に3滴のティーツリーオイルを加えます。 メイヨークリニックによると、ティーツリーオイルは何世紀にもわたって多くの培養で使用されており、抗菌性および防腐剤の特性があると考えられています。これらの理論を支持する証拠はありますが、メイヨークリニックは、より決定的な研究が必要であるとアドバイスしています。

   • 4

     あなたの食べ物にスパイシーなペッパーまたはカイエンヌを加えます。カイエンヌにはカプサイシンが含まれています。カプサイシンは、副鼻腔の圧力を引き起こす可能性のある炎症を和らげ、痛みを伴う領域への循環を改善します。チリやハンバーガーにカイエンペッパーを振りかけるか、サラダに新鮮な唐辛子を加えます。

   • 5

     眉の中央の上のインデックスフィンガーを押して、15秒間、小さな円形の動きで領域をマッサージします。次の眉毛とマッサージの間の領域に指を移動します。必要に応じて繰り返します。これは指圧の手法であり、薬用治療に人気のある代替手段です。