二日酔いを速く治す方法

大量の飲酒やカクテルのミックスは、朝にひどい二日酔いを引き起こし、二度と飲まないと誓っても、次の機会にはまた同じことが起こります。二日酔いの対処法は様々で、意外な組み合わせでも効果が期待できます。ここでは、最も効果的な方法をいくつか紹介します。

水分補給

• 飲酒前に水を2杯飲みます。アルコールを2杯飲むごとに水を1杯補給し、朝起きたらまず水を2杯、2時間後にさらに2杯飲んで脱水による頭痛を防ぎます。

脂肪分

• フライドポテトやフライドチキン、ハンバーガーなど脂肪分の多い食事を摂ると、胃がアルコールの刺激から保護されます。朝はビタミンCが不足しがちなので、オレンジジュースをたっぷり飲みましょう。

カキ

• 生カキ約30gにホットソース小さじ1とレモンを絞り、トマトジュースで満たして一気に飲みます。

カクテル（Hair of the Dog）

• ウォッカ1ショット、ウスターソース小さじ1、レモンを絞り、トマトジュース200mlで割ったボディーメリーを作ります。塩・胡椒で味を調え、セロリで飾ります。

炭水化物

• 低血糖が原因の震えには、バターとジャムを塗ったトーストやシリアル、オレンジジュースが効果的です。

卵

• 生卵3個を割り入れ、タバスコとウスターソースを少々加えてよく混ぜ、一気に飲み下します。卵は体内の毒素を除去し、回復を早めます。

クッキーとソーダ

• チョコチップクッキーと7UPを組み合わせると、エネルギーと血糖が補給され、すぐに元気になります。