気圧頭痛の治療

頭痛は、何百万人もの人々にとって繰り返しの問題です。ストレス、睡眠不足、特定の食事の引き金など、頭痛には多くの原因がありますが、多くの人は頭痛が気圧の影響を受けていると報告しています。圧力の変化と他の気象条件とともに、頭痛の症状を引き起こす体内（頭の血管が頻繁に関与する）を引き起こします。幸いなことに、この現象を扱う方法があります。

1. 気圧頭痛の方法

   • 頭痛がある日の天気を詳述する頭痛のジャーナルを保管してください。これを使用してパターンを確立し、頭痛がいつ発生するかをより正確に予測できます。あなたの調査結果について医師に相談し、彼が薬を推奨するかどうかを確認してください。一部の人々は、湿度が頭痛の症状を改善するのに役立つと報告している人もいるので、加湿器が開始を感じたときに頭痛の症状に影響するかどうかを確認してください。湿度が頭痛を悪化させる可能性があると思われる場合は、除湿機を試してみてください。

     リラクゼーション技術は、気圧の頭痛を治すのに非常に効果的です。瞑想、鍼治療、香り療法、ヨガは、試してみることができるものです。ほとんどの気圧の頭痛は、圧力の変化のために頭の血管が強制されている場合に発生します。そのため、プロセスの血圧をリラックスして自然に下げることは非常に役立ちます。

     熱い蒸気を呼吸することも役立ちます。それは空気の水分に影響を与え、熱は容器と周囲の筋肉がリラックスするのに役立つ可能性があります。

     カイロプラクターとマッサージセラピストは、空気圧が変化するときに頭痛の影響を受けやすくなる可能性のあるアライメントの問題と筋肉の緊張を修正するのに役立ちます。また、頭痛が来ると感じたり、気象条件が頭痛の発生を示している場合に自分で実行できる軽度のエクササイズを提案するかもしれません。

     最良の戦略は、これらのテクニックのさまざまな組み合わせを試して、あなたのために働く適切な治療とライフスタイルの変更を見つけるときに医師を通知し続けることです。