なぜコールドは頭痛の痛みを緩和するのですか？

頭痛の種類と原因は、人によって異なります。緊張や片頭痛の品種からクラスター型と混合（単一のタイプの組み合わせ）まで、頭痛はそれに苦しむ人々の生活に大きな影響を与える可能性があります。ストレスを軽減し、頭痛のトリガーを認識することは、頭の痛みを寄せ付けないようにするための良いスタートです。

1. 凍結療法

   • 冷たい治療、または凍結療法は、頭痛の緩和を提供するのに効果的です。それはしばしば額、寺院、または首の後ろに適用されます。

   関数

   • コールドコンプレスの塗布は、頭の中の血管を収縮させることで機能します。

   タイプ

   • 折り畳まれたウェットハンドタオルで作られたコールドコンプレスは、おそらく使用するのが最も簡単ですが、布が体温から温まるにつれて頻繁に冷却する必要があります。頭痛の痛みの緩和のためのその他のオプションには、局所冷却ゲルスティックオンパッド、ジェルパック、または冷凍庫に保管されているアイスパックが含まれます。

   考慮事項

   • 凍結療法は片頭痛または混合型の頭痛に最適ですが、温かい熱塗布は筋肉の緊張によって引き起こされる頭痛に効果的です。

   警告

   • かなり痛みを伴う頭痛、または通常よりも長持ちする頭痛は、医療従事者によって評価されるべきです。