頭痛を改善する方法

頭痛は痛みを伴う可能性があり、本当にひどいとき、または片頭痛の場合、人々が一日中ベッドを離れるのを防ぐことができます。アレルギーと副鼻腔の問題、ストレスと頭部外傷は頭痛を引き起こします。ぼやけた視力、嘔吐、光に対する極端な感受性などの深刻な副作用が頭痛を伴う場合、それは片頭痛またははるかに悪いものである可能性があります。 「実践的な家族の健康」によると、患者は医師に診てもらう必要があります。

手順

1. • 1

     頭痛のために作られた薬を服用してください。頭痛が肩から始まるとき、それは一般に緊張の頭痛です。 「American Medical Association Family Medical Guide」によると、片目の後ろに始まると、おそらくクラスターの頭痛です。吐き気と光に対する感受性がそれに付随するとき、それはおそらく片頭痛です。多くの鎮痛剤会社は、あなたが経験するかもしれない頭痛の痛みの種類に特有の薬を製造しています。

   • 2

     その日のためにベッドにとどまり、頭痛の気分を悪くするなら、明かりを止めてください。痛みが首にある場合、頭痛を引き起こす緊張を和らげるために肩をリラックスし、瞑想し、マッサージするのに時間がかかるのが賢明です。

   • 3

     一日中水分を補給するために水やお茶を飲みます。脱水は、頭痛を引き起こす可能性があります。 「自然医学の家族ガイド」によると、一部のお茶は頭痛の影響を軽減するのに役立ちます。カモミールティーには、痛みを和らげることができるなだめるようなリラックス効果があります。

   • 4

     頭痛が一日中持続している場合は、医師の診察を受けてください。これは頭部外傷や片頭痛の兆候である可能性があり、医師だけがこれらの問題を治療するのを助けることができます。