クラスター頭痛の食事療法

食事

クラスター頭痛の根本的な治療法はまだ見つかっていませんが、症状を悪化させる可能性のある食品や飲料を避けることで予防できることがあります。個人差が大きいため、どの食品がトリガーになるかは自分で記録し、把握することが重要です。

飲料

特にアルコールはクラスター頭痛を誘発しやすいとされています。飲酒により脱水が起こりやすく、初飲みでも発作が起きることがあります。アルコールを控えることで発症リスクを下げられます。

食品

加工肉や燻製肉、チーズなどに含まれる亜硝酸塩は頭痛の原因となりやすいので避けましょう。また、チョコレート、卵、乳製品も一部の人で発作を引き起こす可能性があります。原因ははっきりしませんが、一般的な頭痛のトリガーとされるため、予防的に控えることが推奨されます。