クラスターの頭痛のための食物治療

クラスターの頭痛は、非常に激しく、痛みを伴う頭痛であり、一般的に頭の片側に放射され、クラスター期間内に発生します。多くの場合、片頭痛よりもはるかに深刻であると考えられているこのタイプの頭痛は、数日間連続してほとんどの人を1日2〜3回苦しめます。一部の人々は、2週間まっすぐに頭痛のグループを経験します。他の人にとっては、期間ははるかに長く、時には3か月以上走っています。しかし、いくつかの食品の選択を変更するなど、クラスターの頭痛を避けるためにできることがあります。

1. ダイエット

   • 現在、クラスターの頭痛のための「治療」はありませんが、この痛みを伴う状態を防ぐために避けるべき特定の物質があります。もちろん、反応は人によって大きく異なる可能性があるため、誰もがまったく同じ食べ物から離れる必要があるわけではありません。クラスターの頭痛を「トリガー」するものを本当に理解するために、食品、飲み物、またはあなたがさらされたその他の物質など、イベントとそれを取り巻く状況を文書化します。多くの場合、知識はクラスターの頭痛の最良の防御であるため、特定の状態の記録を保持してください。

   飲む

   • すべての人は異なりますが、クラスターの頭痛の主な原因の1つは、特にクラスター期間中はアルコールです。アルコールを避けることで、これらの重度の頭痛に苦しむ可能性を最小限に抑えることがよくあります。これは、アルコール消費後によく経験する脱水によるものである可能性がありますが、実際には最初の飲み物中に「攻撃」に苦しむ人もいます。

   食べ物

   • さまざまな食品は、クラスターの頭痛のエピソードを引き起こす可能性があります。主要な犯罪者の1つは、肉やチーズの加工またはスモークを吸うことです。加工またはスモークされた肉やチーズには、硬化プロセスの一部として使用される物質である硝酸塩が含まれています。硝酸塩は一般的な頭痛の犯罪者と見なされているので、これらのタイプの肉やチーズを避けてください。

     クラスターの頭痛をさらに防ぐために、チョコレート、卵、日記など、他の一般的な扇動者をあきらめることを検討してください。クラスターの頭痛の原因はまだ不明であるため、これらの食品と状態の間のリンクは投機的です。しかし、「標準的な」頭痛はしばしばこれらの物質から引き起こされるため、それらを避けることは予防策です。