緊張性頭痛を防ぐ不安薬

緊張性頭痛は通常、寺院の近くで発生し、首と肩に筋肉痛があります。名前と同様に、緊張性頭痛は、ストレス、筋肉の痛みや怪我、またはうつ病や不安などの精神状態の結果です。不安があなたの緊張性頭痛の根本的な原因である場合、抗不安薬は痛みを和らげるのに役立つかもしれません。

1. 症状

   • Rutgers UniversityのWebサイトで公開されている記事「Headaches」によると、緊張性頭痛は、片頭痛と古典的な頭痛が他のクラスの頭痛の種を構成しています。緊張と筋肉の頭痛は、筋肉の緊張と緊張の結果です。ただし、この緊張は多くの原因にまでさかのぼることができます。感情的な原因には、うつ病、不安、ストレスの多い仕事/学校/人生のスケジュール、抑圧された怒りが含まれます。また、座って長期にわたって従事する人々は、緊張性頭痛に苦しむことがあります。緊張性頭痛の経験は人に依存しますが、ほとんどの人は痛みを頭の上部の周りの鈍い、持続的な痛みとして説明しています。

   薬物

   • 市販薬は緊張性頭痛の症状を治療するために使用できますが、Mayoclinic.comの記事「緊張性頭痛：治療と薬物」によると、Excedrin、Tylenol、Advilなどの薬は摩耗し、状態の症状を軽減するほど効果的ではありません。

     しかし、研究者は緊張性頭痛を脳の化学セロトニンの産生に関連付けてきました。そのため、多くの医師は、緊張性頭痛に苦しむ人に抗うつ薬を処方しています。抗うつ薬は、特定の不安障害の治療にも使用できます。

     したがって、医師は抗うつ薬を処方して緊張性頭痛を治療する場合がありますが、うつ病や不安がない場合があります。ただし、緊張の頭痛に寄与する可能性があるため、これらの状態についてスクリーニングされていることについて医師に相談する必要があります。

   治療

   • 抗うつ薬に加えて、緊張性頭痛のその他の効果的な治療には、心理療法、弛緩技術、理学療法が含まれます。

     ラトガーズ大学によると、心理療法は、不安、うつ病、その他の状態などの精神状態に関連するストレスの症状を軽減するのに役立ちます。心理療法は、慢性疾患で暮らすことに苦労している人々を助けることができます（緊張性頭痛が非常に広がり、数週間または数ヶ月続く場合）。心理療法は、人々が自分の状態についての前向きな見通しを維持し、頭痛を効果的に扱うことができることを認識するのに役立ちます。

     リラクゼーション技術には、ストレス、否定性、欲求不満を減らすのに役立つ瞑想、視覚化、呼吸エクササイズが含まれます。リラクゼーション技術は、ストレスレベルを下げることにより、緊張性頭痛に予防効果をもたらすことができます。

     理学療法は、身体的傷害の結果として緊張性頭痛を経験する人に役立ちます。緊張性頭痛に対する理学療法の詳細は、負傷の種類と頭痛の重症度に依存します。理学療法はまた、首、頭、肩に塗布された冷たいまたは熱い圧縮またはマッサージの使用を意味します。