頭痛を止める圧力ポイント

頭痛は、軽度の不快感から深刻な不快感まで及ぶ厄介な痛みです。痛みが非常に大きいので、機能することができません。救済を求めるために、私たちの多くは薬を服用しています。次に頭痛が発生したときに投薬に頼る前に、体のポイントに圧力とマッサージをかけて、痛みを取り除くようにしてください。

1. 寺院

   • 寺院は、頭痛を和らげるためにマッサージに最適です。あなたの寺院はあなたの眉の底の近くの少しのくぼみにあなたの頭の側面にあります。頭痛が発生したら、これらのくぼみに沿って中央の指を置きます。ゆっくりと深呼吸をしながら、約1分間静かにこすります。

   頭の後ろ

   • 頭の後ろにある首の右側には、頭蓋骨の底にうつ病があります。指先や親指を使用して、頭蓋骨の底に沿って指をそっと折れ、うつ病を感じるまで首の上に走ります。親指を使用して、上向きの動きでうつ病に少し押し込みます。圧力とマッサージを一度に1〜2分間保持します。痛みが始まる場合は、マッサージを続けながら、圧力を少し緩和します。これは、寺院の周りと頭の側面で頭痛を取り除くのに効果的です。

   手

   • 手には、頭痛を取り除くことができる圧力ポイントがあります。これらの圧力ポイントは、親指と人差し指の間のウェビングにあります。右親指を使用して、親指と左手の人差し指の間のウェビングの上に置きます。人差し指を右手に手のひら側に置き、スポットをピンチしますが、痛みを引き起こすほど硬くはありません。プレッシャーポイントをつまんでいる間、2分間小さな円の動きでマッサージします。手を切り替えて、テクニックを繰り返します。この圧力点で指圧を使用すると、歯痛、頭痛、副鼻腔の痛みを緩和するのに役立ちます。

   足

   • 足には、頭痛を取り除くための圧力もあります。プレッシャーポイントは、親指と2番目の親指の間にあります。親指を使用して、足の上部、つま先と2番目のつま先のすぐ下に圧力をかけます。呼吸している間、1分間マッサージします。もう一方の足で繰り返します。