蛍光灯が苦手な人のための眼鏡選び

蛍光灯の光に過敏になる光過敏症（フォトフォビア）を持つ方は、目が痛むだけでなく、目を細めたり閉じたりしたくなることがあります。そんな時に役立つのが、特定の機能を持った眼鏡です。ここでは、蛍光灯の影響を和らげるためにおすすめできる眼鏡のタイプをご紹介します。

トランジションレンズ（フォトクロミックレンズ）

光の強さに応じて色が変わるフォトクロミックレンズは、屋外では太陽光に合わせて徐々に濃くなり、屋内ではほぼ透明に近い状態を保ちます。メーカーによっては、室内でもわずかに色が付くタイプがあり、蛍光灯の眩しさを軽減できます。

サングラスタイプの眼鏡

本来は屋外用ですが、濃いめのレンズを室内で使用すれば、蛍光灯の強い光から目を守れます。処方レンズにカラーコートを施すことで、サングラス感覚の眼鏡を作ることも可能です。

暗さと色合いの選び方

トランジションレンズやティントレンズを選ぶ際は、暗さ（Darkness）レベルと色合いに注意しましょう。暗さは「1」から「4」まであり、1 がほぼ透明、4 が最も濃い色です。蛍光灯対策としては、暗さレベル 1〜2 が適しています。

色合いは用途に合わせて選びます。例えば、ローズ（ピンク）系のティントは目に優しく、オフィスの明るい蛍光灯によるグレア（眩光）を抑える効果があります。