酸素不足が引き起こす頭痛の種類と対策
酸素欠乏が原因の頭痛は、群発頭痛や重度の偏頭痛、さらには高山病や一酸化炭素中毒でも見られます。恐怖やパニック発作で過呼吸が起こると、酸素が不足し頭痛が生じることもあります。
特定
酸素欠乏による頭痛は、頭部や眼の痛みだけでなく、吐き気、めまい、意識混濁を伴うことがあります。特に群発頭痛は非常に激しい痛みが特徴です。
警告
突然の頭痛や意識混濁は脳卒中の兆候でもあるため、疑わしい場合はすぐに救急医療を要請してください。
予防
一酸化炭素中毒を防ぐには、炭素モノオキシド検知器の設置が有効です。また、光の点滅など特定の刺激を避けることで偏頭痛の発作を抑えることができます。
治療
酸素ボンベからの吸入は、薬が効かない群発頭痛や偏頭痛の痛みを和らげる効果があります。さらに、一酸化炭素中毒の治療にも役立ちます。
考察
体が酸素不足になると、意識に酸素供給を促すための危機信号が発せられます。これが群発頭痛の一因と考えられています。
旅行時の注意
アウトドア活動のディレクターであるリック・カーティス氏は、標高が高い場所へ旅行する際は、初日は10,000フィート（約3,000メートル）まで、以降は1日あたり1,000フィート（約300メートル）ずつ上げることを推奨しています。身体が薄い大気に順応する時間を確保しましょう。