緊張の頭痛とは何ですか？

クリーブランドクリニックによると、他のどの種類の頭痛よりも緊張性頭痛に苦しむ人が増えています。クリーブランドクリニックは、アメリカの成人人口の30〜80％が時折緊張性頭痛の影響を受け、3％が慢性緊張性頭痛に苦しんでいると述べています。緊張性頭痛、またはストレスの頭痛は、毎日の活動を妨げる可能性のあるズキズキする圧力を引き起こします。

1. 原因

   • クリーブランドクリニックによると、緊張の頭痛は、首と頭皮の筋肉の締め付けによって引き起こされる可能性があります。これは、悪い姿勢、睡眠不足、うつ病の結果です。また、家族の問題、体重が増えたり、大きな試験のために勉強するなど、環境ストレス要因が原因である可能性があります。

   危険因子

   • メイヨークリニックによると、女性の90％が緊張の頭痛に苦しむことがありますが、男性の70％のみが生涯に1人を持っています。あらゆる年齢の人々は緊張の頭痛に苦しむことがありますが、40代半ばの人々は最も苦しんでいるように見えます。

   痛みの種類

   • 緊張性頭痛は、頭の前、側面、または頭部に影響を与えます。 緊張の頭痛は、中程度からズキズキ、深い圧力、または絶え間ない痛みまでさまざまです。痛みの重症度は、その頻度とともに劇的に増加します。慢性的な緊張性頭痛は強度が異なる場合がありますが、痛みはほとんど常に持続します。

   痛みの期間

   • クリーブランドクリニックによると、緊張性頭痛はしばしばゆっくりと始まり、午後に始まる傾向があります。彼らは30分から数日まで続くことができます。緊張性頭痛は時々発生する可能性があり、月に15日未満で発生する場合、エピソードとして定義されます。月に15日以上緊張性頭痛に苦しんでいる場合、慢性的な緊張性頭痛があります。

   症状

   • 緊張性頭痛に苦しむ場合、眠りにつくことが困難で慢性的な疲労があるかもしれません。朝の痛みや一般的な筋肉の緊張を感じることがあります。また、光に対する感度がある場合があります。