慢性頭痛の原因とは？

頭痛は首や頭、頭皮に痛みや不快感が生じる症状です。一般的ですが、慢性化すると日常生活に支障をきたすことがあります。月に15日以上、3か月以上続く頭痛は慢性頭痛と定義されます。

頭痛のタイプ

• 慢性片頭痛
• 慢性緊張型頭痛
• 持続性片頭痛（ヘミクランィア・コンティヌア）
• 新日常性持続頭痛（New Daily Persistent Headache）

基礎疾患との関係

• 髄膜炎や脳腫瘍、頸部神経の圧迫、外傷性脳損傷、頭蓋内圧の異常（高圧・低圧）などが原因になることがありますが、多くの場合は明確な身体的原因が見つかりません。

鎮痛薬の影響

• 鎮痛薬（市販薬を含む）を週に2回以上使用すると、薬剤過剰使用頭痛（リバウンド頭痛）のリスクが高まります。

リスク要因

• 女性に多く見られます。
• 不安、肥満、いびき、カフェイン過剰摂取、鎮痛薬の過剰使用、うつ病、睡眠障害などが慢性頭痛のリスクを高めます。

予防策

• 十分な睡眠を取る。
• 定期的に運動する。
• 食事を抜かない。
• 禁煙する。
• ストレスを適切に管理する。