心臓はどれくらいの頻度で鼓動しますか？

心拍数の基礎

心拍数は年齢、体力、姿勢などさまざまな要因で変動します。

安静時の正常範囲

健康な成人の安静時心拍数は、1分間に60〜100回が目安です。

低心拍（徐脈）

60回未満の心拍数は「徐脈」と呼ばれ、特に症状がなければ問題ないこともありますが、医師の診断が必要です。

高心拍（頻脈）

100回を超える心拍数は「頻脈」と呼ばれ、ストレスや運動、病的状態が原因になることがあります。

運動選手の特徴

定期的にトレーニングを行うアスリートや体力の高い人は、安静時でも心拍数が低め（40〜60回/分）になることがあります。