雪の雪の攻撃リスクを評価する方法

私たちは皆、雪を絞っている間、大部分または致命的な心臓発作に苦しんでいる人の話を聞いてきました。驚くべきことに、これらの事件は悲劇的ですが、ある程度は「回避可能」になる可能性があります。 全体的な健康状態と心臓の危険因子を知ることは、雪を絞る間、心臓イベントを開発する潜在的な危険がある場合、自己評価に役立ちます。この記事ではその方法について説明します。

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必要なもの

• 最近のヘルスケア試験
• 最近の脂質プロファイル
• 最近の血圧監視
• すべての心臓およびその他の薬物のリスト
• あなたの基本的な幸福の感覚。
• いくつかの常識と計画

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手順

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     あなたの心が耐えることができる身体的ストレスのレベルについて、あなたの医療提供者と話してください。これには、完全な身体検査、EKG、および心臓ストレステストが含まれる場合があります。

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     あなたの医療提供者にこれらの結果の重要性をあなたに完全に説明し、非常に簡単な質問をしてもらいます。 （「努力」は明確に定義され、医療提供者によって説明されるべきです。）

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     努力が定義されたら、パルスを採取し、呼吸を評価し、胸の圧力と呼吸努力のレベルに注目することで、どのように自己監視できるかを見つけてください。

   • 4 <図>

     スポーツ活動に従事する前に呼吸薬を服用している場合、これは雪を奪う前の賢明なアイデアになるでしょう。

   • 5

     常に特定の心臓薬を維持するように言われている場合（胸痛を助けるためにニトログリセリンなど）、医療提供者が雪を奪うことを許可していると思われる場合は、これらの薬を維持します。

   • 6

     暖かい部屋の中で雪の雪が降りて休憩を取り、濡れたアウターまたは冷凍のアウターを交換してください。言うまでもなく、喫煙しないでください。

   • 7 <図>

     おそらく、すべての最良の解決策は、そのシャベルを拾う前に、年間予算で除雪を財政的に計画することです。除雪コストが入院よりもはるかに少ないか、さらに悪いことに驚くべきではありません。