どこかで心拍を言うことができますか？
* 脈拍を感じることによって。 これは、誰かの鼓動を測定する最も一般的な方法です。親指のすぐ下の人の手首にインデックスと中指を置きます。パルスを感じるまで穏やかに押し下げます。 15秒で感じるビートの数を数え、4を掛けて、1分あたりのビート（bpm）で人の心拍数を得ます。
* 聴診器で心臓を聞くことによって。 これは、パルスを感じるよりも誰かの鼓動を測定するためのより正確な方法です。聴診器を左側の鎖骨のすぐ下に、その人の胸の上に置きます。心臓の鼓動の「ラブダブ」サウンドを聞いてください。聞いたビートの数を15秒で数え、BPMで人の心拍数を得るために4を掛けます。
* パルスオキシメーターを使用して。 パルスオキシメーターは、人の指にクリップし、心拍数と血液酸素レベルを測定する小さなデバイスです。パルスオキシメーターを使用するには、デバイスを人の指に置いてオンにします。このデバイスは、BPMでその人の心拍数を表示します。
人の心拍数は、年齢、活動レベル、健康によって異なる場合があることに注意することが重要です。健康な成人の心拍数は通常、60〜100 bpmです。