ハートバルブを強化する方法

あなたの心臓には、酸素と血液を心臓にポンプする4つのバルブがあります。適切に動作する場合、心臓のバルブには、適切な量の血液を心臓に入れるために完全に開いたフラップがあります。ただし、あなたの価値観は常に機能するとは限りません。たとえば、バルブの1つが適切に閉じられず、血液の逆流につながる場合があります。年齢、先天性先天異常、リウマチ発熱、その他の感染症などの要因は、心臓弁を弱め、血液が適切に流れるのを防ぐことができます。

手順

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     心の健康なライフスタイルをリードします。これには、健康的な食事を食べること、喫煙してアルコールを制限するのではなく、一度に30分間、週に少なくとも5日間運動することが含まれます。 American Heart Associationによると、心臓の健康な食事には、1日4.5カップの果物と野菜が含まれており、魚や繊維が豊富な全粒穀物を食べ、ナトリウムと砂糖に加入した飲み物の摂取量を制限しています。 Ahaによると、心を強化する運動には、ウォーキング、ジョギング、水泳、サイクリングなどの好気性活動が含まれます。心臓のバルブが弱い場合は、医師に定期的に診てもらうことも重要です。

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     バルブが弱い感染症であるリウマチ発熱のリスクを軽減します。リウマチ熱は、連鎖球菌の喉などの細菌感染症に由来します。喉の痛み、嚥下困難、発熱などの筋炎の症状がある場合は、すぐに医師に相談してください。細菌感染症は、長期的な影響を減らすために早期に診断する必要があります。

   • 3

     心臓のバルブを強化するのに役立つ可能性のある薬について医師に相談してください。たとえば、利尿薬はあなたの体の塩と液体のレベルを低下させるのに役立ちます。これにより、腫れが減り、ワークロードが心臓とそのバルブに置かれます。ベータブロッカーはあなたの心拍数と低下血圧を制御し、同様の方法で働きます。

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     あなたの症状が深刻な場合は手術を受けます。手術中、バルブを修復または交換できます。修理がカルシウム堆積物を除去している可能性があります。バルブの交換には、古いバルブの代わりに補綴バルブを追加することが含まれます。手術は最後の尺度であり、軽く服用すべきではありません。