ホモシステイン式を定義します

ホモシステインは、式C4H9NO2Sを持つ分子化合物です。生物学で重要な役割を果たすアミノ酸と呼ばれる分子のクラスの1つです。いくつかの研究では、ホモシステインの血中濃度の上昇は心臓病に関連しているように見えることがわかっていますが、ホモシステインレベルを低下させることはほとんどの人の心血管健康の改善を引き起こさないことを示唆しています。

1. ホモシステイン

   • 人体の細胞は20個のアミノ酸を使用してタンパク質を作りますが、ホモシステインはその中にはそうではありません。これは、システインと呼ばれるアミノ酸の合成中の中間体として主に機能します。しかし、葉酸またはビタミンB12欠乏症に苦しんでいる人は、ホモシステインの血中濃度が上昇している可能性があります。ホモシスチン尿と呼ばれる遺伝性障害を遺伝する患者は同じ問題を示します。

   ホモシステイン＆心臓病

   • 過去の研究では、血液中のホモシステインレベルが高いことは、心臓病のリスクが高いと関連しているように見えることがわかっています。しかし、ホモシステインが過剰になるとリスクが増加するのか、リスクを増加させる他の条件の結果であるかは、完全には明らかではありません。ホモシスチン尿症またはビタミンB欠乏症のビタミンBを使用した患者の治療は、ホモシステインレベルを低下させ、心臓病のリスクを軽減します。しかし、2008年のJournal of the American Medical Associationの研究によると、通常の食事の一部として十分なビタミンBと葉酸をすでに消費している患者については、追加のビタミンB治療でホモシステインレベルを減らすことには利点がないようです。

   ホモシステイン式

   • 一部のサプリメントメーカーは、ホモシステインフォーミュラ、ビタミンB12、葉酸、ビタミンB6を含む錠剤を販売しています。理論は、ビタミンBと葉酸の摂取量を増やすことでホモシステインを減らすことで、心臓病のリスクを減らすか、全体的な健康を改善するというものです。

   効果

   • ホモシスチン尿またはビタミンB欠乏症の人々では、ホモシステイン式が改善をもたらすのに役立つ可能性があることを示唆しています。通常の食事の一環としてすでに十分なビタミンBを消費している健康な人々。しかし、現在、ビタミンBの摂取量を増やすことでホモシステインレベルを減らすことで心臓病のリスクを減らすことを示唆する証拠はありません。

   考慮事項

   • 多くの食品、特に朝食用シリアルは葉酸拡張型であり、すでに多くのビタミンBが含まれています。それを保証する可能性のある不足や別の障害に苦しむことがない限り、通常、食事をホモシステインフォーミュラで補充する必要はありません。ただし、上記のいずれも医学的アドバイスとして意図されていません。自分の健康や、あなたにぴったりのビタミンB摂取のレベルについて質問がある場合、相談するのに最適な人はあなたの医師です。