通常のハートビートとは何ですか？

Medicinenetによると、大人の心臓は毎分約60〜100回倒すはずです。 1分あたりのビート数は、心拍数と呼ばれます。あなたの心臓は、あなたが運動したり興奮しているときよりも、休息中に速度を鼓動します。遅すぎる、または速すぎる心拍数を持つことで、不整脈（異常な心拍）などの他の病気を示す可能性があります。

1. 要因

   • 活動とフィットネスのレベル、温度、薬、体重、体の位置、感情は、心拍数に影響を与える可能性のある要因です。

   不整脈

   • 不整脈は、遅すぎる、早すぎる、速すぎる、または異常な心拍です。速い不整脈（1分あたり100拍を超える）は頻脈と呼ばれます。 Bradycardias（1分あたり60ビート未満）は遅い心拍です。

   演習

   • American Heart Associationによると、運動中の目標心拍数は、年齢に応じて最大心拍数の約50〜85％でなければなりません。あなたが年をとるほど、運動するときに目標の心拍数が低くなるはずです。

   自己管理

   • 心拍数を定期的に監視してください。これを行い、パルスを見つけて、ハートビートの数を15秒間カウントします。その量に4を掛けて、心拍数を得ます。異常について医師に相談してください。

   治療

   • 抗アリズム薬は、異常な心拍の頻度を減少させる可能性があります。息を止めたり、咳をしたり、水中を下したりすることは、不規則な心拍数を修正できる操作の一部です。より深刻なエピソードがある場合は、手術が必要になる場合があります。