熱ストロークのヒント

暑くて湿度が高いときは、屋外で働いている場合、すぐに熱ストロークに苦しむことができます。熱ストロークの原因と症状を認識する必要があります。また、熱ストロークの治療方法を知っている必要があるので、永久的な障害や死亡を防ぐことができます。熱脳卒中に最も影響を受けやすいものには、特定の薬、乳児、高齢者、および外で働くものが含まれます。

1. 原因

   • あなたが長期間太陽の下で外で過度の熱にいるとき、あなたの体は温度を調節する能力を失います。屋外の気温と湿度が高い間に活発な活動（作業またはスポーツ）に参加している場合、熱ストロークの犠牲になる可能性があります。すぐに医師の診察を受けていない場合、この状態が非常に急速に深刻になるため、恒久的な障害に苦しむか死ぬ可能性があります。

   症状の認識

   • あなたの体は冷却できないため、コアの温度は10〜15分以内に華氏106度以上まで急速に上がります。あなたが屋外で働いている場合、あなた、あなた、あなたの監督者、同僚が熱ストロークの症状を知り、認識できることがあなたにとって重要です。重度の頭痛、吐き気、高熱で気分が悪くなります。あなたは汗をかくのをやめます。これはあなたの体が温度を調節する一つの方法です。あなたの肌は熱くて乾燥します。あなたまたはあなたの周りの人々があなたの症状を熱ストロークとして認識しない場合、あなたは崩壊してcom睡状態になります。これらは最も一般的な熱ストローク症状であるが、誰もがここにリストされているのと同じ症状に苦しんでいるわけではない。あなたの症状は、熱ストロークを発症する他の人の症状とは異なるかもしれません。

   犠牲者のためにやるべきこと

   • 熱ストロークの症状で病気に見え始めている人と外で働いている場合は、すぐに人を中に入れて、衣類を取り除き、冷たい水でスポンジをします。犠牲者を水でスポンジするとき、被害者の方向にファンを狙ってください。犠牲者を涼しいエリアに横にして足を上げます。 gro径部と脇の下にアイスパックを置きます。
     犠牲者のアルコールを飲まないでください。アルコールは、追加の脱水を引き起こすだけです。体温を監視し、犠牲者を冷却しようとしてください。体温が華氏101または102度に低下すると、冷却の取り組みを容易にすることができます。緊急医療サービスに電話して、可能な限り迅速に被害者の医療援助を受けてください。医療援助が遅れた場合は、緊急治療室のスタッフに、同僚の温度を下げるための指示を増やすことができるかどうかを尋ねてください。彼または彼女が嘔吐し始めたら、その人を片側に変えてください。

   熱を叩く

   • 非常に暑くても湿度が高いときは、自分自身を発揮しないでください。外で仕事をしなければならない場合は、たくさんの冷たい水やスポーツドリンク/電解質代表の飲み物を飲んでください。明るい色のゆるい服と帽子をかぶってください。頻繁に休憩を取るので、より多くの水を飲むことができます。水は蒸発し、あなたを冷やします。手首まで手を冷たい水に浸します。額と首の後ろに濡れた洗濯物を置きます。タンパク質をあまり食べないようにしてください。暑いときは、アルコール、ストレス、カフェインに近づかないでください。