血腫の予防：あざのリスクを減らす方法

血腫は完全に防げませんが、リスク要因は減らすことができます。

血腫リスク低減のポイント

• 外傷のリスクが高いコンタクトスポーツや危険な作業はできるだけ避ける。
• スポーツや危険作業時は保護具や防具を必ず着用する。
• 血栓ができやすい方は、医師の指示に従って血栓予防薬を使用する。
• 高血圧がある場合は、血圧を適切にコントロールする。
• バランスの取れた食事と定期的な運動で健康体重を維持する。
• 喫煙は血栓リスクを高めるため、禁煙する。
• 出血性疾患や肝臓疾患など、血腫リスクを高める既往歴や持病を把握しておく。

血腫の疑いがある場合は、すぐに医療機関を受診してください。早期治療により合併症のリスクを最小限に抑えることができます。