C型肝炎からの疲労に対処する方法

C型肝炎は、ウイルスHCVによってもたらされる肝臓病であり、感染者の血液を介して感染する可能性があり、しばしば性的に乱交する人々の間で発生します。また、薬物摂取や未整形のタトゥー針に使用される皮下注射針を介して伝達することもできます。 C肝炎は一般に無症候性ですが、HCVの人は一般的に疲労を経験します。ワシントン州シアトルのノースウエストC型肝炎リソースセンターのピーターハウザー博士によると、HCV患者の67％が疲労に耐えると報告されています。あなたがウイルスに感染している場合、あなたは落ち込んでいるか不安になる可能性があるため、疲労の原因は心理的である可能性があります。または、疲労は、貧血や甲状腺障害などの別の状態によって引き起こされる場合があります。

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必要なもの

• 健康的な食事
• 中国のハーブ
• 温かい飲み物

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手順

1. • 1

     医療専門家に連絡して、症状がHCVまたは別の状態によるものであるかどうかを確認してください。彼は、HCVインターフェロン治療とは対照的に、HCV患者の疲労を助けることが証明されている抗うつ薬など、あなたの特定の状況のためにあなたに処方箋を提供することができます。

   • 2

     あなたの栄養を改善してください。果物や野菜などのより健康的な食品を食べ、食事中の砂糖や脂肪質の食品の量を制限します。ジャンクフードはしばしば鈍くて弱く感じることができるため、果物、野菜、赤身の肉、複雑な炭水化物のビタミンはあなたを活性化し、目覚めさせます。また、南オーストラリアのC型肝炎評議会は、消化サイクルが順調になり、1日を通して気分が良くなるように、1日を通して少量の食事を食べることを提案しています。

   • 3

     エクササイズ。ウォーキングや水泳などの簡単なことを試してみてください。運動に慣れると、各アクティビティに費やす時間の長さを追加できます。 Webサイトallabouthepatitisc.comは、夜に寝るときにより簡単に眠りにつくことができるため、運動をお勧めします。

   • 4

     南オーストラリア州肝炎評議会によると、C型肝炎に関連する疲労を軽減できるCH100など、中国の漢方薬について医師やホメオパスに相談してください。

   • 5

     寝る。あなたが一日を通してしなければならない運動と活動のためにあなたのエネルギーを予約してください。これにより、ストレスレベルが低下し、夜に眠りにくくなりやすくなります。寝る1時間前に、暖かい液体をリラックスさせて飲んで巻き込んでください。ぐっすり眠ることで、日中はきっと疲労が少なくなります。