エプソム塩とミルクシスルで肝臓デトックス

肝臓は生命維持に欠かせない重要な臓器です。食生活の乱れやアルコール、特定の薬剤などで肝臓が損傷したり炎症を起こすと、体内に毒素が蓄積しやすくなります。コレステロールや老廃物でフィルター機能が詰まることもあります。エプソム塩とミルクシスル（シリマリン）を組み合わせたデトックス法は、肝臓を浄化し、機能を整えるのに役立ちます。

材料

• オリーブオイルまたはココナッツオイル　½カップ（肝臓と胆嚢の働きを促進）
• グレープフルーツ　1個（またはレモン汁　¾カップ、できれば生搾り）
• エプソム塩　½カップ（強力な浣腸作用で胆管をリラックス）
• L-オルニチン　4錠（500 mg）※The Natural Path 推奨
• ミルクシスル カプセル　1本（後述のサプリ開始用）

1日目

• できるだけ脂肪の摂取を控え、午後2時までに食事を終える。
• エプソム塩は事前に混ぜておく。エプソム塩4杯（大さじ）を蒸留水3カップに溶かし、冷蔵庫で冷やす。
• 午後6時に冷えたエプソム塩水を¾カップ飲む。
• 午後8時に同じく¾カップ飲む。
• 午後10時にオリーブオイル½カップとグレープフルーツ（またはレモン）ジュースを瓶に入れ、よく振ってすぐに飲む。
• 睡眠補助剤を服用し、すぐにベッドへ。横になる姿勢は平らでも右側でも構わないが、膝を軽く抱えて20分間できるだけ静止すること。

2日目

• 午前6時にエプソム塩水を¾カップ飲む。
• 午前8時に再び¾カップ飲む。
• 午前10時以降はフレッシュジュースを摂取し、30分後にフレッシュフルーツを食べる。軽めの食事に戻すが、肉類や揚げ物は避ける。

その他の注意点

• エプソム塩は強い下剤作用があるため、下痢様の症状が出ることがある。失われた水分は蒸留水でしっかり補給する。
• デトックス後すぐにミルクシスルを開始する。初回は200 mgから始め、1週間かけて600 mgまで増量し、ボトルがなくなるまで継続する。
• 必要に応じてコロンクリーニングや浣腸を行い、残存する毒素を洗い流す。