C型肝炎で栄養的に自分の世話をする方法

MedlinePlusによれば、C型肝炎はC型肝炎ウイルスによって引き起こされる肝疾患であり、感染した血液、感染者との性別、または出産プロセスで母親から赤ちゃんへと拡散します。最初の6か月以内に捕らえられた場合、完全な回復が可能です（約40％の確率）が、遅れて逮捕された場合、慢性C型肝炎に発展する可能性があります。C型肝炎を運んでいる間、最終的に治癒しているか、残りの人生のために持っているかどうかにかかわらず、C型肝炎を運んでいる間、自分の世話をすることが特に重要です。

手順

1. 手順

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     十分なカロリーを食べます。食欲不振は肝臓病に関連する症状なので、十分な食物と十分な適切な食物を手に入れていることを確認することが重要です。ただし、このステップの一番下の行は、単に十分なカロリーを獲得していることを確認することです。簡単に言えば、食べ物を食べます。

   • 2

     十分なタンパク質を取得します。牛乳、ナッツ、チーズ、肉は、健康に不可欠なタンパク質の優れた供給源です。しかし、タンパク質が多すぎると肝臓にとっては悪いことであり、脳の損傷を引き起こす可能性があります。 C型肝炎の特定の症例と、どのくらいのタンパク質を食べるべきかについて医師に相談してください。

   • 3

     十分なビタミンとミネラルを入手してください。医師は、レベルを測定することで十分なビタミンを摂取しているかどうかを伝えることができますが、肝炎患者は十分な脂肪溶性ビタミンを摂取しないことがよくあります。あなたのビタミンとミネラルの摂取量のバランスをとるために規定のサプリメントを取ります。

   • 4

     低脂肪の肝臓に優しい食事を食べる。あなたの肝臓は、消化プロセスの重要な部分である胆汁を生成します。 C型肝炎がある場合、肝臓は弱くなった状態にあり、肝臓が必要な胆汁を生成できるように、低脂肪の食事を食べることで注意する必要があります。これは不可欠です。

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     小さな食事を食べる。 Janice and Friends C型肝炎のWebサイトによると、肝臓が損傷したため、以前ほどエネルギーを保存することはできません。肝臓の仕事の1つは、グリコーゲンを保管することです。グリコーゲンは、必要に応じて体にエネルギーを与えます。健康な肝臓は大量のグリコーゲンを保存できますが、C型肝炎の肝臓はできません。あなたのエネルギーを維持するために、より小さく、より頻繁な食事を食べます。

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     定期的に運動します。運動は、カロリーと脂肪を燃焼し、体のプロセスを効率的かつ効果的に動作させるのに最適な方法です。