発熱水疱（口唇ヘルペス）のホメオパシーケア

食事

口唇ヘルペスの発症や持続期間を短くするためには、アルギニンを含む食品を避けましょう。アルギニンはウイルスを活性化させます。代表的な食品はレーズン、ナッツ、エンドウ豆、チョコレート、シリアル、オートミールです。一方、リジンが豊富なヨーグルト（ゼラチン不使用）、ジャガイモ、乳製品、ビール酵母はウイルスに対する抵抗力を高めます。リジンのサプリメントも予防と治癒促進に有効です。

亜鉛を多く含む卵、魚、七面鳥、ヒマワリの種も、発症時に摂取すると効果的です。アリゾナ大学医学部の外科教授ミロス・チュヴァピル博士によると、亜鉛はヘルペスウイルスのDNA合成を阻害し、増殖を抑えます。亜鉛は外用でも使用可能です。

外用治療

altMD.comによれば、ビタミンEの外用は痛み緩和に役立ちます。また、最初のチクチク感が出たら、グレープフルーツシードエキスとオリーブオイルを混ぜて塗布すると、抗菌・抗ウイルス効果で発症期間が短くなります。亜鉛硫酸塩（0.025%）を樟水に混ぜた溶液を初期症状に塗布することも、治癒を早めるとされています。

予防ケア

ストレスは発症の大きな引き金です。リラクゼーションや呼吸法でストレスを管理すれば、年間の再発回数を減らせます。また、紫外線や強風は皮膚を刺激しヘルペスを誘発するため、季節に関わらず顔に日焼け止めを塗ることが重要です。

発症後は歯ブラシをすぐに交換しましょう。湿った歯ブラシはウイルスの繁殖に最適な環境です。歯科医リチャード・T・グラス氏は、歯ブラシを乾燥した場所に保管し、浴室の湿気から遠ざけることで再発リスクを減らすと提言しています。