空腹時血糖値122 mg/dLの意味と前糖尿病の解説

空腹時血糖値122 mg/dLが示すもの

空腹時血糖値が122 mg/dLという結果は、基準値を超えており、前糖尿病の可能性があることを示します。前糖尿病は、血糖値が正常範囲より高いものの、糖尿病と診断されるほどではない状態です。この段階にあると、2型糖尿病、心血管疾患、脳卒中のリスクが高まります。

前糖尿病とは

前糖尿病は血糖コントロールがまだ正常範囲内にあるものの、将来的に糖尿病へ進行しやすい状態です。適切な対策を取らないと、数年以内に糖尿病へ移行する可能性があります。

診断に必要な検査

空腹時血糖値が一度だけ高いだけでは前糖尿病と確定できません。医師は以下のような追加検査を行うことがあります。

• 空腹時血糖検査（再測定）
• 経口ブドウ糖負荷試験（OGTT）

これらの検査で血糖値の変動や耐糖能を詳しく評価し、診断を確定します。

生活習慣の改善で予防

前糖尿病と診断された場合、医師は次のような生活習慣の見直しを勧めます。

• 適正体重への減量
• 野菜中心でバランスの取れた食事
• 定期的な有酸素運動（週150分程度）

これらの取り組みは、2型糖尿病の発症を遅らせるか、完全に防ぐ可能性があります。