血圧とは何か？

血圧とは

血圧は、血液が血管壁にかかる圧力のことです。通常は水銀ミリメートル（mm Hg）で測定し、2つの数値で表します。

収縮期血圧（上の数値）

心臓が収縮して血液を全身に送り出すときの圧力です。

拡張期血圧（下の数値）

心臓が次の拍動まで休んでいる間の圧力です。

正常な血圧は一般的に120/80 mm Hg未満とされています。140/90 mm Hg以上は高血圧（ハイパーテンション）と診断されます。

血圧に影響を与える要因

• 年齢
• 人種
• 性別
• 体重
• 食事
• 運動習慣
• 喫煙
• アルコール摂取
• ストレス

定期的な測定の重要性

上記のリスク要因がある場合は、血圧を定期的にチェックすることが重要です。高血圧は、心臓病、脳卒中、腎臓病、認知症など、深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。