HIVのサプリメントを入手する方法

サプリメントが運動とバランスの取れた食事と組み合わされたHIVと診断された人々に特定の利点があるという記録された証拠はありませんが、サプリメントはできるだけ健康な体を維持するのに役立つかもしれません。可能な限り食品源からビタミンまたはミネラルを摂取します - 食品からの栄養素は吸収されやすくなり、補足形態で採取された栄養素よりも副作用が少なくなります。

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必要なもの

• 博士

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手順

1. • 1

     あなたの特別なニーズを特定するために医師に相談してください

   • 2

     HIVの経験がある登録栄養士または栄養士に相談してください。あなたの医師と一緒に、彼または彼女は特定のビタミンとミネラルの決定を支援し、効果的で安全なレベルを推奨して食事を補うことができます。

   • 3

     サプリメントを水と食物で取ります。水はサプリメントが溶解するのに役立ち、食べると体がサプリメントをよりよく吸収するのに役立つ消化酵素が生成されます。

   • 4

     サプリメントの必要性を時々再評価します - ビタミンの欠陥、および栄養素を吸収する体の能力が変化する可能性があります。