体温が39.33 Cよりも高い場合はどうすればよいですか？
1。クールな環境に移動します。 日陰の場所や屋内に行き、エアコンやファンをオンにします。可能であれば、涼しいお風呂やシャワーを浴びてください。
2。たくさんの液体を飲みます。 失われた液体や電解質を交換するのに役立つ冷たい水やスポーツ飲料を飲みます。彼らはあなたを脱水することができるので、アルコールやカフェインを避けてください。
3。クールな圧縮を適用します。 額、首、脇の下に涼しく濡れたタオルまたはアイスパックを置きます。冷水ボトルや冷凍野菜を使用することもできます。
4。衣服を緩めます。 肌が呼吸できるようにする、ゆったりとした軽量の服を着てください。
5。 ret。 横になって快適な位置に置いてください。激しい活動を避けてください。
これらの手段を試してから30分後に温度が低下しない場合、または混乱、吐き気、嘔吐などの他の症状が発生した場合は、すぐに医師の診察を求めてください。