驚いたときに活性化するのはどの神経系か？

交感神経系（SNS）の働き

交感神経系は自律神経の一部で、いわゆる「闘争・逃走」反応を司ります。驚きや緊張を感じた瞬間にこのシステムが刺激され、体は即座に高い警戒状態へと移行します。

具体的には、心拍数や呼吸数の増加、血圧の上昇、筋肉の緊張が起こります。また、アドレナリンやコルチゾールといったストレスホルモンが分泌され、注意力と集中力が高まります。