操作の前に免疫システムを構築する方法

すべての手術と外科的処置には、感染のリスクがあります。健康で強力な免疫系は、切開部位を介して体に入る微生物と戦う上で重要です。手術中に微生物の侵入を軽減するための重要な措置が講じられていますが、侵入の完全な予防は不可能です。したがって、手術の前に健康な免疫系を維持することが重要であるため、感染がうまく克服される可能性があります

手順

1. • 1

     手術の2週間前にカロテノイドを多く食べます。これらの強力な抗酸化物質は、細菌やウイルスを攻撃する白血球であるリンパ球の産生を強化することにより、免疫系を強化します。ニンジン、緑豊かな緑の野菜、トマト、オレンジはカロテノイドの良い供給源です。

   • 2

     免疫系を最大レベルで動作させるために、手術の1か月前に有毒物質を控えます。これらの物質が免疫系を摩耗させるので、違法薬物、タバコ、砂糖、カフェイン、アルコールを完全に避けてください。

   • 3

     手術の2〜3週間前に亜鉛を含む食品を消費します。このミネラルは細胞の再生を促進し、免疫系を強化します。また、白血球数を増加させて感染します。亜鉛の食事源はジャガイモ、玄米、ヨーグルト、カボチャの種です。

   • 4

     手術の1か月間、ビタミンCを含む食品を消費します。ビタミンCは、感染と戦うと同時に白血球を増加させることにより、免疫系の戦闘力を高めます。ビタミンCが豊富な食品には、オレンジ、グアバ、パパイヤ、イチゴ、キウイの果物が含まれます。手術前の月に毎日これらの食品を3カップ食べてください。

   • 5

     手術の3週間前に胸腺腺を刺激するヨガエクササイズを実行します。胸腺腺は胸骨（胸骨）と心臓の間にあり、微生物から身体を保護する白血球の一種であるT細胞を生成します。