インフルエンザの治療と予防

インフルエンザ（通称「インフルエンザ」）は呼吸器系に感染するウイルスです。空気や汚染された表面を介して人から人へ広がります。米国疾病予防管理センター（CDC）によると、米国では毎年5〜20％の人がインフルエンザに罹患しています。根本的な治癒薬はなく、感染は通常4〜5日で自然に治ります。治療は予防と症状緩和が中心です。

予防

• ワクチン接種が最も効果的です。特に高齢者、幼児、慢性疾患を持つ人は必須です。ドラッグストアや職場で接種でき、American Lung Association のオンラインクリニック検索も利用できます。

• 接触感染防止として、キッチン・バスカウンター、ドアノブ、電話、玩具などを定期的に消毒します。

• 手洗いはぬるま湯と石鹸で15秒以上こすり、しっかり乾かします。水がない場合はアルコールベースのハンドジェルやウェットティッシュを使用します。

• 咳やくしゃみはマスクやティッシュで口を覆い、使用後はすぐに廃棄し手洗いします。

• バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動、ストレス管理で免疫力を高めます。

薬物治療

• 発症から48時間以内に医師の診断を受ければ、オセルタミビル等の抗ウイルス薬で症状と期間を軽減できます。

• 市販薬で症状を緩和します。鼻詰まりにはデコンジェスタント、鼻水や目のかゆみには抗ヒスタミン薬を使用します。

• 咳がひどい場合は、咳止めシロップ、のど飴、うがい薬で喉を保護します。多くはデコンジェスタントや抗ヒスタミン薬を含みます。

• 発熱時はアスピリン、アセトアミノフェン（タイレノール）、ナプロキセン（アレーブ）、イブプロフェン（モトリン、アドビル）などを使用します。

• 同じ症状に対して複数の薬を併用しないこと。既存の薬との相互作用に注意し、疑問があれば薬剤師や医師に相談してください。

その他の対処法

• 十分な水分摂取が重要です。温かい飲み物やスープは喉を潤し、鼻詰まりの緩和にも役立ちます。

• タンパク質やビタミンCを含む食事で免疫力をサポートし、鶏肉のスープは粘液の排出を助けます。

• ニンニク、唐辛子、ホースラディッシュ、ホットソースなどのスパイスで鼻詰まりを和らげます。

• 嘔吐や下痢がある場合は、ジュース、ジンジャーエール、スポーツドリンク、透明なブロス、氷菓子などで水分と電解質を補給します。

• ぬるま湯に塩を溶かしたうがいで喉の痛みを和らげ、加湿器や蒸気吸入で重度の鼻詰まりを改善します。

合併症に注意

• 高齢者、幼児、基礎疾患がある人は重症化リスクが高いです。呼吸困難、喘鳴、持続的な高熱（102°F以上）や寒気、耳の痛み・分泌物、7日以上続く黄緑色の粘液、持続的な声がれ・喉の痛み・咳、血痰、胸痛、症状が10〜14日以上続く場合は速やかに医療機関を受診してください。

豚インフルエンザ（H1N1）について

• 症状は季節性インフルエンザと似ていますが、嘔吐や下痢が多いことがあります。予防・治療法は同様で、対象者も同じです。ワクチンは10月に供給開始予定で、季節性インフルエンザ用ワクチンとは別に接種が必要です。