株の原因は何ですか？

* 筋肉過負荷： これは、筋肉がその能力を超えて働くことを余儀なくされたときに発生します。重い物体を持ち上げるときなど、突然発生したり、日々の活動で筋肉を過度に使用したりするときなど、時間とともに発生する可能性があります。

* ウォームアップ不足： 運動する前にウォームアップしない場合、筋肉はそれほど柔軟ではなく、引き裂く可能性が高くなります。

* 筋肉疲労： 疲労している筋肉は緊張する可能性が高くなります。これが、運動中に休憩を取ることが重要であり、オーバートレーニングを避けることが重要な理由です。

* 年齢： 年をとるにつれて、筋肉は強さと柔軟性を失い、緊張の影響を受けやすくなります。

* 特定の病状： 糖尿病や肥満などの一部の病状は、株を発症するリスクを高める可能性があります。