熱が出るのはなぜ？

熱が出る仕組みとは

熱は体が細菌やウイルスに侵されると、免疫システムが働き出す自然な反応です。免疫細胞が放出する「熱原（ピロゲン）」が脳の体温調節中枢である視床下部に伝わり、体温を上昇させます。これにより、侵入した微生物の増殖が抑えられ、免疫機能が活性化します。

熱の働き

• 白血球の産生が増えることで、感染に対する防御力が高まります。
• 細菌やウイルスの増殖が遅くなるため、病原体が広がりにくくなります。
• 薬や栄養素の吸収が促進されることで、回復が早まります。

熱の主な症状

体温上昇に加えて、次のような症状が現れることがあります。

• 寒気・震え
• 発汗
• 頭痛
• 筋肉痛・関節痛
• 倦怠感
• 食欲不振
• 吐き気・嘔吐
• 下痢

受診が必要なサイン

以下の症状がある場合は、すぐに医療機関を受診してください。

• 体温が摂氏40℃（華氏104°F）以上に上がったとき
• 発疹、首のこわばり、激しい頭痛、意識障害、痙攣がある場合
• 呼吸困難、胸痛、腹痛、血が混じった嘔吐や下痢

熱の対処法

• 十分な休養をとり、体力回復を図ります。
• 水分補給をこまめに行い、脱水を防ぎます。
• 解熱鎮痛剤（アセトアミノフェンやイブプロフェン）を適切に使用します。
• 額や首に冷たい湿布を当てて、体温を下げます。
• ぬるめの入浴で全身を温めすぎないようにします。

子どもの熱に関する注意点

以下の場合は、すぐに小児科へ連絡してください。

• 生後2か月未満で体温が38℃（100.4°F）以上
• 2歳から12歳で体温が40℃（104°F）以上
• 熱が3日以上続く
• 上記の「受診が必要なサイン」と同様の症状が現れたとき