熱が102.3°F（約39°C）で喉が痛いときの対処法

すぐにできる対処法

1. 休養：体を休めることで免疫力が高まり、感染と戦いやすくなります。

2. 水分補給：十分な水分を摂ると粘液が薄くなり、喉の乾燥を防ぎます。

3. 塩水うがい：温かい塩水でうがいすると、喉の炎症が和らぎます。

4. 加湿器の使用：部屋の湿度を上げると呼吸が楽になり、喉の不快感が軽減します。

5. 市販薬の使用：イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの解熱鎮痛剤で熱と痛みを下げます。

6. 医師への連絡：熱が102.3°F（約39°C）以上で続く場合や、症状が悪化したらすぐに医師に相談しましょう。

熱と喉の痛みが3日以上続く、発疹、嘔吐、激しい悪心などの症状がある場合は、細菌感染やウイルス性疾患などの重篤な病態が考えられます。速やかに医療機関を受診してください。